Akce‎ > ‎2016‎ > ‎

Zdravé a chutné svačinky

Většina z nás během dne jí jednu nebo i dvě svačinky. Začalo to od školky, kdy jsme dopoledne nafasovali v lepším případě chleba s rybičkovou pomazánkou a bílým mlékem a seděli za stolem, dokud do nás ty rybičky nespadly (nebo "omylem" nespadly někam pod stůl, že? :) ). Ve škole je kvalitní a chutná svačina jednou z těch zajímavějších částí celého dne a je nesporně velmi důležitá. Svačina - radost uprostřed dne, kdy od snídaně či oběda daleko a do dalšího hlavního jídla jakbysmet. Chce to ale nápady, přehled a variaci receptů, aby se Vám svačinky brzy nepřejedly. Navíc je určitě na místě, aby byly svačinky vhodně vyvážené a dodávaly tělu vše, co je v danou chvíli potřeba. A právě o tom všem je tento kurz!

*Workshop organizuje Eat Play Love Studio (a nás to moc těší!)
Kdy: 16. 1. 2016 od 15:30 hod

Cena: 300,- při rezervaci na mailu ivana@eplstudio.cz a platbě předem na účet. Pokud se však rozhodnete na poslední chvíli a budete chtít platit na místě,vyjde Vás celá akce na 350,-


Zaměříme se především na tato témata:

 jak velká by měla být moje svačina

 jaké svačinky jíst dopoledne a jaké odpoledne

 jsou lepší sladké nebo slané svačinky a proč?

 výhody a nevýhody svačinek připravených doma

 výhody a nevýhody svačinek koupených v obchodě

 konkrétní tipy na zdravé svačinky z obchodu i z domova

 svačinky vhodné na cestování a výlety

 jak na domácí pomazánky a jak je využít při výrobě svačin

 nezapomeneme ani na pitný režim!

 všechna témata rozebereme zvlášť pro předškolní i školní děti a také dospělé

 svačinkové ochutnávky určitě nebudou chybět, co nesníte, to si odnesete domů :) 

 samozřejmostí jsou rovněž tištěné materiály plné informací, inspirace a receptů


Pokud budete mít zájem, můžete se navíc po skončení kurzu nechat zdarma zvážit na bioimpedanční váze Tanita a získat tak podrobnější informace o současném stavu Vašeho těla. Vážení probíhá naboso.


To vše a plné břicho (a případně krabička) dobrot je pro Vás připraveno za příjemných 300,- při rezervaci na mailu ivana@eplstudio.cz a platbě předem na účet. Pokud se však rozhodnete na poslední chvíli a budete chtít platit na místě,vyjde Vás celá akce na 350,-. Tak neváhejte, počet míst je omezen 20 kusy!

Moc se na Vás všechny těší

Ivanka 

Zdravé a chutné svačinky